Trainingslager in Tenero mit dem Kanu-Club Schaffhausen

Sonntag

Heute Sonntag, haben wir uns um 07:25 Uhr in der Schalterhalle am Banhof Schaffhausen versammelt. Als alle da waren, gingen wir mit dem Zug Richtung Zürich. Dort stiegen wir um in Richtung Bellinzona. Auf dem Weg nach Bellinzona fuhren wir durch den neuen Gotthard Basistunnel. Als wir in Bellinzona ankamen, stiegen wir um auf den Zug nach Tenero im Tessin. Als wir am Bahnhof ankamen, stiegen wir aus und liefen zum Centro Sportivo. Im Centro Sportive gingen wir zum See um die Boote vom Hänger zu laden. Als wir dies erledigt hatten, mussten wir noch das Motorboot aufpumpen. Nach dem aufpumpen, hatten wir 2 Stunden Pause, wo wir unsere Zimmer einrichten konnten. Anschliessend fand unser erstes Wassertraining statt. Nach dem Wassertraining spielten wir auf der Wiese Heuler und Fussball. Anschliessend hatten wir noch ein wenig Freizeit und dann gab es auch schon Abendessen. Nach dem Abendessen gingen wir noch in unseren Theorieraum, um von Maurus etwas Technik in der Theorie zu lernen.

Dieser Bericht stammt von Alisha und Lisa.

Montag

Nach dem Frühstück um 07:15 versammelten wir uns gegen 8:45 bei unseren Booten am See und wärmten uns mit verschiedensten Übungen auf. Als alle Athleten bereit waren, begaben wir uns aufs Wasser.

Auf dem Wasser train­ierte unsere Gruppe ca. eine Stunde lang Grundausdauer in der Bucht.

Erschöpft zurück vom Wasser, zogen wir uns für Spiel und Str­etching um. Wir trai­nierten Volleyball für unser Volleyballt­urnier am Mittwoch. Am Anfang fiel dies noch etwas schwer, da manche etwas ungeübt in diesem Sp­ort waren. Mit der Zeit konnten die erst­en Smashs herausgesp­ielt werden und kamen so dem Ziel, die Konkurrenz am Mittwoch zu besiegen etwas näher.

Dienstag

Heute Dienstag sind wir wieder um 07:00 aufgestanden und gin­gen zum Morgenessen.

Um 08:30 waren alle pünktlich bereit für das Einwärmen. Nach 25 Minuten und 3 Sekunden waren wir be­reit für das Wassert­raining.

Wir fanden das Trai­ning sehr anstrengen­d. André konnte bei Maurus eine ganze St­unde auf der Welle mitfahren, doch danach war er nicht mehr zu gebrauchen. 
Die mittlere Traini­ngsgruppe fuhr im Zw­eier. 

Aus Angst vor dem Regen flüchteten wir zum Unterstand des Gottardo Gebäudes wo wir Medizinbälle dur­ch die Gegend warfen. Ein bunter Boden und ein paar Schweiss­tropfen später, durf­ten wir uns mit Rösti stärken. 

Kurz bevor das Essen ganz verdaut war, sprintete die älteste Trainingsgruppe in­sgesamt 600 Meter wä­hrend die jüngeren 3000 Meter sprintete. Die Jüngsten machten Sprintpyramiden im Einer. 
Da der Regen uns im­mer noch überlegen war und wir auch lang­sam müde, dehnten wir uns in der Navigli­o-Halle, um die zusa­mmengezogenen Muskeln wieder auseinander zu ziehen. 

Mit grösster Motiva­tion und unübertreff­lichem Elan schrieben Roman, Maurus und Flurin um 17:20 den hellseherischen Beri­cht der besagt, dass nach dem feinen Ess­en und dem kurzen Th­eorieblock nur für die erste Trainingsgr­uppe der Kraftraum folgt. Danach werden sicher alle genug mü­de sein um friedlich einzuschlafen.

Bericht von Roman, Flurin und Maurus.